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食品可以分為五類，包含: 
第一類:谷類洋芋，如大米、面粉、玉米、紅薯等。，首要含有糖類(碳水化娛樂城推薦合物)、卵白質以及B族維生素，是人體最經濟的能量泉源。 
第二類:蔬菜以及生果——富含維生素、礦物資娛樂城體驗以及膳食纖維線上娛樂城，對人體康健起偏重要作用。 
第三類:植物性食品，如肉、蛋、魚、禽、奶等，首要為人體供應卵白質、脂肪以及礦物資。 
第四類:大豆及其制品，如豆腐、全球最好評價線上娛樂城豆腐干等，富含卵白質、有機鹽以及維生素。 
第五類:純能量食物——如糖、酒、油、硬果類食物，能為人體供應能量。
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